2013年11月27日

仕上がり順調?  名古屋のスポーツ整体  Ken-整体研究所


おはようございます。
3月2日(日)の静岡マラソンへ向けて調整中です。


最近になって、街中の決まったコース10キロを走っても、
50分を切れるようになり、勝手に「順調」と思っています(笑)。


普段、うちの患者さんや学生に対し、偉そうなことを言わせていただい
ている身として、身体能力を証明しようと考えています。


まあ、なんでもそうですよね。口だけでは誰もついてきませんから。


今年2月に出た犬山ハーフでは、スピード不足を感じたので、週の
中でも、短めの距離でスピードを保ちながら走る日と、ゆっくりと長い
距離を走る日とを意識的に作っています。月間走行距離としては120㌔
あたりで推移。(多いか?少ないかよくわかりません。)


空手のコンディション調整は自分の中でしっかりと決まっているのですが、
フルマラソンは初めてなので、いまだ掴めていません。


もちろん、市販されているマラソン本(猫ひろしさんの本など)はかなり
読みました。が、やはり、調整法はあくまで「自分用」に改良する必要があり
ますからね。


まず、静岡でサブ4。
そして、2回目でサブ3.5.


いずれはサブ3?(無理かな。)


スポーツ整体  Ken-整体研究所

052-332-4171(御予約ダイヤル)

ホームページはこちらです→Ken-整体研究所/腰痛・股関節快福クラブ


ぎっくり腰回復ブログはこちら→。ギックリ腰、慢性腰痛回復ブログ

院長  木戸健一郎  理学療法士  整体師
御相談ダイヤル   052-332-4171

*病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
長い間からだの不快感が取れない!!何かがおかしい!!
という方、一度ご相談ください。

*各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数
により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。

<完全予約制>おかげさまで込み合っております。

住 所:名古屋市中区富士見町13-19 八木ビル3F  木戸鍼灸院内
<名城線東別院1番出口を出て左へ→サンクス駐車場を横切り→そのまま北へ約3分>


<窓にピンク文字で「はり 整体」と書いてあります。>
<八木ビル入り口に「木戸鍼灸院」の看板があります。>

ビル裏駐車場あり(コインパーキング)

受付時間:午前9:00~12:00 午後16:00~19:00
日・祝休(研修及び講師活動で、急なお休みをいただくことが稀にございます。
必ず予約されてからお越しください。)
施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
2回目以降:5000円のみ(税込)

適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、
膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、
野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、
生理彎曲調整、骨盤調整ほか


*施術は必ず国家資格を有する者が行います。
(理学療法士・鍼灸師)
良くなりたい方は今すぐ 
  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
 電話:052-332-4171 
ビル裏駐車場あり(コインパーキング)
名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、
天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。
元気になったら何をしたいですか?
一緒に元気を取り戻しましょう!

*各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。
必ず自己責任でお願い致します












posted by けんいち at 09:04| Comment(0) | トレーニング日誌 | 更新情報をチェックする

2013年11月12日

大阪マラソン   名古屋のスポーツ整体  Ken-整体研究所


当院は、膝の痛み改善には有る程度の自信を持って
おりますので、ランナーの方が来られます。


多いパターンとしては、15㌔過ぎ or  1時間過ぎ付近からの
痛み。ランナーとしては、一番頑張らなければならない「時間帯」と
言って良い。


しかし、ここを克服すると競技者として自信がつくし、次は完走
が目標ではなく、記録との闘いになるようです。もう、そこまで来て
いる方は、治療ではなくコンディショニング目的で当院まで来られて
います。私もスポーツが好きなので、本当に楽しい時間になります。


先日は、大阪を走った方から報告がありました。もともと足裏や膝の
痛みを患っていた方でしたが、現在はコンディショニングに来られて
います。(50代の女性です)
131102_0955~02.JPG


名古屋、東京、大阪と、主要都市のマラソンを制覇 & 5時間台で立派に走って
います。凄いことだと思います。


私もいつか「制覇」したいな~。
まずは3月の静岡を頑張ります。


Ken-整体研究所/ボディリセットオフィス予約ダイヤル 052―332―4171
メールアドレス info@kido-medi.com


オスグッド、リトルリーグショルダー、股関節の痛み
慢性腰痛、慢性捻挫痛  など






posted by けんいち at 15:56| Comment(0) | 患者さんのご活躍報告 | 更新情報をチェックする

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