2015年02月01日

マラソン1ヶ月前  鶴舞公園30キロ走  名古屋の整体 Ken-整体研究所


さてさてあと1ヶ月になりました。
静岡マラソン。(2回目の挑戦)


仕上がり具合を知るために、昨日仕事後、鶴舞公園へ。
外周1週=2キロちょうどなので、良い目安になるんです。


また、結構勾配があるので足に疲労がくるコース!!
昨日はかなり寒かったのでそれもまた良いシュミレーションに。


昨年も1ヶ月前に同じ事をしたんですが、昨年よりも足はしっかり
している感覚を持ちました。40代でも進化している感じ。(嬉)


最近は股関節と骨盤のコンディショニングもさらに進み、走って
いても両足の「均等感」が昨年よりも磨かれた感じなんですね。
なので、走っていても疲れにくいし、凄く気持ち良い。


日々毎朝走っている事とか、我ながら「自己の努力」もあるのかなと思い
ますが、基本的に丈夫に産んでくれた親に感謝。40代でも疲れない身体
はありがたい。


あと、やはり、幼少時にたくさん身体を使った遊びをしたせいもあるのかな?!
本当に1年中、飛び回ってましたね。「三つ子の魂百まで」といいますが、成長
期の過ごし方ってずっと影響するということを体感してます。


走っている時って、不思議と無意識に同じ音楽が頭の中で反復するんですが、
その日その日で曲が違うんです。昨日は↓

8時6分発 ディーゼル汽車に乗って 蜜柑のおばあちゃんの 笑顔に逢いにいこう!


もう亡くなってしまったのですが、私の祖母も確か蜜柑が好きで優しくて大好きでした。
いつもニコニコしてました。近くに川や林があったので、いとこと本当に日が暮れるまで
魚採りやカブトムシ採りに興じてましたね。溺れそうになったり、怪我もしましたが、
その時に培った体力が今も生きていると実感しています。おばあちゃんの庇護のお陰。



昨日はハーフ距離の時点で、1時間40分ほど。
気持ちよかった~。(笑)


40代、50代までバランスの良い身体を作成するコツを
お教えします。     予約ダイヤル  052-332-4171
初回6000円(税込み)
2回目以降5000円(税込み)   予約の強要はいたしません。



posted by けんいち at 09:00| Comment(0) | 院長日記 | 更新情報をチェックする

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