2013年03月04日

「心理的限界」のはずし方。  名古屋の整体院 Ken-整体研究所 

こんにちは。
昨日はキックジムで2時間程度のトレーニング。


ロープ、シャドー、サンドバック、ミット、それからスパーリング。


ジムへ行けば、必ず誰かに会うわけですが、こういった複数人数での
トレーニング効果としてやはり、やる気が喚起される面がありますね。


人間って一人ではやりきれない面があると思うから、時には他人の力を
借りるのも重要なんだということは時々痛感させられています。


最近は必然的にマラソンの練習(=個人練習)が多くなっていたので、
余計にその点を感じたのかも。


さらに格闘技のスパーリングでは、その恐怖心から本能的な部分も引き出される
状態になり、いかに自分自身へ「ブレーキ」をかけていたかが分かったりします。


人間の能力発揮には、
「生理的限界」と「心理的限界」があります。


端的に言えば、生理的限界というのがその人の体にとっての真の限界。


そして、心理的限界というのは分かりやすいのが「火事場のクソ力」の話。
火事で逃げる際、普段持てないような重い物(=金庫や大切な家具など)を無意識に
持って逃げていたなんて話があります。要はこれが火事の恐怖心から、心理的限界
の外れた状態。


普段サボっている筋肉(繊維数、細胞数)は非常にたくさんあります。


人間は、本能で相当な「手加減」をしています。しかし、それが正常な体の機能。
体としては、少しでも壊れにくいように普段の活動に制限をかけてくれているのです。


しかし、あまりに制限されちゃってもその人の能力が発揮されずもったいない。
私の場合、自分のサボり体質を分かっているので、時々スパーリングで心理的
限界を壊してもらっている感じになってます(笑)。



今日は、ひさびさのスパーでかなり顔面にパンチを、太ももにキックをもらっ
てしまいましたが、やはり「ストッパー」をはずしてもらった感覚がありあり!!



スポーツで力を発揮したい諸君は、自分ストッパーのはずし方をパターン化していか
ないといけないことになります。



今日は、心理的限界のお話をさせていただきました。参考になれば。



「健康、健全、研究心」

スポーツ整体  Ken-整体研究所

052-332-4171(御予約ダイヤル)


ホームページはこちらです→Ken-整体研究所/腰痛・股関節快福クラブ



ぎっくり腰回復ブログはこちら→ ギックリ腰、慢性腰痛回復ブログ


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院長  木戸健一郎  理学療法士  整体師
御相談ダイヤル   052-332-4171

*病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
長い間からだの不快感が取れない!!何かがおかしい!!
という方、一度ご相談ください。

*各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数
により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。

<完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。

住 所:名古屋市中区富士見町13-19 八木ビル3F  木戸鍼灸院内
<名城線東別院1番出口を出て左へ→サンクス駐車場を横切り→そのまま北へ約3分>


<窓にピンク文字で「はり 整体」と書いてあります。>
<八木ビル入り口に「木戸鍼灸院」の看板があります。>

ビル裏駐車場あり(コインパーキング)

受付時間:午前9:00~12:00 午後16:00~19:00
日・祝休(研修及び講師活動で、急なお休みをいただくことが稀にございます。
必ず予約されてからお越しください。)
施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
2回目以降:5000円のみ(税込)

適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、
膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、
野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、
生理彎曲調整、骨盤調整ほか


*施術は必ず国家資格を有する者が行います。
(理学療法士・鍼灸師)
良くなりたい方は今すぐ 
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ビル裏駐車場あり(コインパーキング)
名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、
天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。
元気になったら何をしたいですか?
一緒に元気を取り戻しましょう!

*各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。
必ず自己責任でお願い致します




























posted by けんいち at 19:18| Comment(0) | キックボクシング | 更新情報をチェックする

2012年09月08日

名古屋Krush動画  2人とも役者ですね。  名古屋の整体院  Ken整体研究所 スポーツ好き院長日記




そういえば、名古屋Krush面白かった。
名古屋軍の強さも凄かったですが、特にエキジビジョンマッチ。



チャンプ同士の対決・・・まさかの結末↓↓↓



お客さんの「ツボ」が分かってらっしゃるなあ。

そりゃ、名古屋がプロキック王国になるはずです。
posted by けんいち at 09:23| Comment(0) | キックボクシング | 更新情報をチェックする

2012年08月16日

名古屋で人気キックボクシング興行「Krush」 

おはようございます。
今日も朝からいつものトレーニングこなしました。



ジョギング15分、シャドーボクシング、腕立て、腹筋、背筋、
スクワット。お陰さまで現在のところ体脂肪率10%ジャスト。
(自慢してすいません)



この早朝トレーニングは16年間継続中です。



職業が理学療法士&整体師なので、やはりフィジカルは高いレベル
でキープしないといけないと考えております。患者さんに指導する
立場として、言うことになるべく「説得力」を持たせたいですから。




「医者の不養生」とかは言いますが、意外と「口だけセラピスト」
ってのも多いかも?!知れないです。(冗談です)




あと、一応、目標もあります。↓↓↓



「キックの試合に出る!!」




いい年(40歳)にしてこの気持ちは「病気」に近いのでしょうね。(笑)
でも止められない感じなんです。とにかく仕事に影響しない程度
常に新しいことに挑戦していきたい気持ちです。




ところで、今まで格闘家の最大の憧れであったのはやはり「K-1」。
しかし、ああいうこと(=倒産)になり、その無き後、後楽園ホールで人気格闘技イベント
となりつつある、「Krush」(=クラッシュ)が名古屋に上陸してきます。
120815_1139~01.JPG




キックのコーチをして頂いている大和哲也選手(K-1Japan2010王者)もエキジビジョン
マッチで佐藤嘉洋選手(K-1World Max 準優勝)と対戦します。
120815_1140~01.JPG




愛知というのは、フルコンタクト空手が盛んなので必然的に現在、キックボクシング
のレベル(=選手層)も相当なものになっています。




今回出場する野杁正明選手、瀧谷渉太選手も子供の頃から空手の大会で頑張って
いました。現在2人ともキックの王者です。



いずれの選手も19歳から20歳台前半であり、私とは大きく離れており
ますが、試合を見ていると大変勉強になります。




また、格闘技は本当にバランスの良い運動(=手足4本使う)ですので、
一般の方に対する体作りとしても本当に良いと感じております。




興味のある方は是非、この機会に刺激を受けてみては?




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院長  木戸健一郎  理学療法士  整体師
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*病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
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*各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数
により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。

<完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。

住 所:名古屋市中区富士見町13-19 八木ビル3F  木戸鍼灸院内
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<和食居酒屋『酒肴や こんどる』の隣ビル、1Fに隠れ家酒房 祥>
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<八木ビル入り口に「木戸鍼灸院」の看板があります。>

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受付時間:午前9:00~12:00 午後16:00~19:00
日・祝休(研修及び講師活動で、急なお休みをいただくことが稀にございます。
必ず予約されてからお越しください。)
施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
2回目以降:5000円のみ(税込)

適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、
膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、
野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、
生理彎曲調整、骨盤調整ほか


*施術は必ず国家資格を有する者が行います。
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posted by けんいち at 09:46| Comment(0) | キックボクシング | 更新情報をチェックする

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